#디톡스다이어트 #디톡스주스 #체중감량 #소화기능개선 #독소배출 #건강관리 #단기간다이어트1 디톡스 다이어트, 주요 효과와 올바른 방법 몇 달 전, 친구와 함께 디톡스 다이어트를 해보자는 결심을 했어요. 평소 건강에 관심이 많았지만, 늘 시간에 쫓겨 제대로 된 식습관을 지키기 힘들었거든요. 친구가 먼저 디톡스 주스를 마시면서 피부가 좋아졌다고 하길래, 저도 '한번 해보자!'라는 마음으로 시작했죠. 첫 며칠은 힘들었지만, 한 주가 지나니 몸이 가벼워지는 느낌을 받았어요. 오늘은 제가 체험한 디톡스 다이어트의 효과와 방법을 정리해 보려고 해요. 디톡스 다이어트란?디톡스 다이어트는 우리 몸속에 축적된 독소를 배출하고, 신체를 정화하는 데 중점을 둔 다이어트 방식이에요. 주로 과일과 채소를 갈아 만든 주스나, 클렌징 주스 등을 통해 몸속에 쌓인 독소를 제거하고, 소화 기관을 휴식하게 만드는 것을 목표로 해요. 3일~7일 정도의 짧은 기간 동안 .. 정보 2024. 10. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
