비오틴 하루 권장량1 비오틴 효능 및 부작용, 탈모와의 관계 안녕하세요! 여러분은 비오틴이라는 단어를 들어보셨나요? 저는 처음 비오틴을 접했을 때, 탈모와 피부 건강에 효과가 있다는 이야기를 듣고 관심을 가지게 되었어요. 특히 머리카락이 점점 가늘어지는 걸 느끼면서 비오틴 보충제를 시작했는데, 몇 달 후 확실히 머릿결이 좋아지고 손톱도 강해지는 변화를 느꼈답니다.그런데 비오틴은 단순히 모발 건강에만 좋은 것이 아니더라고요. 신진대사를 촉진하고, 피부와 손발톱을 건강하게 유지하며, 우리 몸에 꼭 필요한 역할을 하는 중요한 영양소였어요. 오늘은 비오틴의 다양한 효능과 올바른 섭취 방법, 그리고 주의해야 할 점까지 자세히 알아보도록 할게요!비오틴 효능1. 모발 건강과 탈모 예방비오틴은 머리카락의 구성 성분인 케라틴 생성을 촉진해 모발 건강을 유지하고, 탈모 예방에 도움.. 정보 2024. 12. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
