서리태 다이어트1 서리태의 효능과 활용법: 종류, 가격, 맛있게 먹는 법 총정리 안녕하세요! 오늘은 서리태에 대해 알아보려고 합니다. 서리태는 우리가 흔히 아는 검은콩의 한 종류인데요. 몇 년 전 건강에 관심이 생기면서 서리태로 밥을 지어 먹기 시작했어요. 처음엔 단순히 색깔이 예뻐서 섞었는데, 이게 먹으면 먹을수록 몸이 가벼워지고 건강해지는 느낌이 드는 거예요.알고 보니 서리태는 뼈 건강, 다이어트, 피부 개선 등 다양한 효능을 가지고 있더라고요. 그래서 오늘은 서리태의 종류부터 효능, 그리고 어떻게 먹으면 좋은지까지 알차게 정리해드리겠습니다.서리태 종류1. 일반 서리태우리가 가장 흔히 접하는 서리태로, 껍질이 검고 속이 연한 초록색을 띱니다.밥이나 반찬에 섞어 먹기에 적합하며, 영양소가 풍부해요.2. 장서리태크기가 더 크고 껍질이 두꺼운 서리태로, 주로 된장이나 간장 담글 때 사.. 정보 2024. 12. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
