오메가3 복용법1 오메가3 효과 효능, 부작용 및 복용법 안녕하세요! 여러분은 혹시 오메가3라는 단어를 들어보셨나요? 요즘은 주변에서 "오메가3를 먹고 나서 혈압이 안정됐다", "두뇌 건강에 효과를 봤다" 같은 이야기를 많이 들을 수 있는데요. 사실 저도 건강기능식품을 꾸준히 챙겨 먹기 시작한 지 몇 년 됐는데, 그중 가장 효과를 많이 본 게 바로 오메가3였어요.특히, 예전에 혈액 순환이 잘 안 되어 손발이 자주 차갑거나, 스트레스로 머리가 지끈거렸던 적이 많았는데요. 오메가3를 꾸준히 복용한 뒤로는 몸이 가벼워지고 머리가 맑아지는 기분이 들더라고요.그래서 오늘은 이 오메가3의 놀라운 효과와 복용법, 주의사항까지 자세히 알아보려고 해요. 오메가3가 왜 현대인들에게 필수적인 영양소로 꼽히는지, 한 번 알아볼까요?오메가3란?1. 오메가3의 정의와 종류오메가3는 필.. 정보 2024. 12. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
