인슐린 민감성1 이노시톨 4000 효능 및 부작용, 임산부와 남자에 미치는 영향 안녕하세요! 오늘은 **이노시톨(Inositol)**에 대해 이야기해보려고 해요. 솔직히 저도 몇 년 전까지만 해도 이 성분에 대해 잘 몰랐어요. 그런데 갑자기 피로와 불면증이 심해지면서 여러 가지 영양제를 찾아보던 중 이노시톨을 알게 되었죠.그때는 “정말 효과가 있을까?” 반신반의하면서 섭취를 시작했는데, 꾸준히 먹다 보니 기분이 안정되고, 이전보다 스트레스 관리도 쉬워졌어요. 특히 여성 호르몬 균형에도 좋다는 걸 알고 나서는 더 신뢰가 생겼죠. 오늘은 이노시톨의 다양한 효능과 제대로 섭취하는 방법에 대해 이야기해볼게요!이노시톨이란?1. 이노시톨의 정의와 역할이노시톨은 비타민 B군에 속하는 물질로, 비타민 B8이라고도 불려요.세포막 형성과 신경전달물질 생산에 필수적인 성분입니다.탄수화물 대사를 돕고, .. 카테고리 없음 2024. 12. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
