자몽1 자몽 효능 & 자몽청 만들기 요즘 건강을 챙기기 위해 과일을 많이 찾으시죠? 그중에서도 상큼한 향과 맛이 매력적인 자몽을 빼놓을 수 없어요. 저는 개인적으로 피곤할 때 자몽차를 한 잔 마시면 기분이 확 살아나더라고요! 그래서 오늘은 자몽의 효능과 집에서 쉽게 만들 수 있는 자몽청 레시피를 소개해드리려고 해요. 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 자몽, 지금부터 함께 알아봐요! 🍊자몽 효능: 왜 자몽이 건강에 좋을까?1. 면역력 강화비타민 C가 풍부한 자몽자몽은 비타민 C가 매우 풍부해 면역력을 높이는 데 탁월한 과일이에요. 감기 예방은 물론이고, 피부 건강에도 도움을 주죠. 하루 한 개의 자몽만 먹어도 하루 권장량의 비타민 C를 충분히 섭취할 수 있어요.항산화 작용으로 세포 보호자몽에 포함된 플라보노이드 성분은 강력한 항산화 효과를.. 정보 2025. 2. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
