방아쇠수지증후군, 손가락이 걸리는 이유는?

✨ 어느 날 손가락을 펴려는데 '딸깍' 소리와 함께 움직임이 멈춘다면? 저도 처음엔 그냥 손가락이 뻣뻣하다고만 생각했는데, 점점 아프고 움직이기 힘들어져 병원을 찾았더니 ‘방아쇠수지증후군’이란 진단을 받았어요. 오늘은 이 낯설지만 흔한 질환, 방아쇠수지증후군에 대해 쉽고 자세하게 알려드릴게요.

방아쇠수지증후군이란?

손가락이 '딸깍' 걸리는 증상

방아쇠수지증후군(Trigger finger)은 손가락 힘줄에 염증이 생겨, 손가락을 구부렸다가 펼 때 ‘딸깍’하고 걸리는 증상이 나타나는 질환입니다. 손가락을 움직이게 하는 굴곡건이, 힘줄이 지나가는 터널(활차)과 마찰을 일으키며 염증이 생기고, 그로 인해 움직임이 끊기는 것이죠.

주로 어느 부위에 잘 생길까?

엄지, 약지, 중지에 자주 발생하며, 아침에 손이 잘 안 펴지고 통증이 심한 경우가 많습니다. 여성과 40대 이후 연령에서 자주 발생하며, 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 분들도 주의가 필요합니다.

방아쇠수지증후군의 주요 증상

• 손가락이 구부러진 채 펴지지 않음
• 손가락을 펼 때 ‘딸깍’ 소리나 느낌
• 손바닥 쪽에 결절(멍울)이 만져짐
• 아침에 손가락이 굳은 느낌
• 손가락 사용 시 통증 발생

초기에는 불편감 정도이지만, 증상이 악화되면 손가락이 완전히 굳어버리거나 자가적으로 펴지지 않게 되기도 해요.

방아쇠수지증후군의 원인

1. 과도한 손 사용

컴퓨터 키보드, 스마트폰, 악기 연주 등 손을 반복적으로 사용하는 동작이 가장 큰 원인입니다.

2. 염증성 질환

당뇨, 류마티스 관절염 등의 만성 질환이 있는 경우 힘줄의 염증이 쉽게 생깁니다.

3. 노화

나이가 들면서 힘줄의 유연성이 줄어들고, 염증에 더 취약해져 방아쇠수지증후군이 쉽게 나타날 수 있습니다.

치료 방법은?

1. 휴식과 생활습관 개선

초기에는 손 사용을 줄이고 무리한 움직임을 피하는 것만으로도 호전될 수 있어요. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것도 중요하죠.

2. 약물치료

소염진통제나 국소 스테로이드 주사를 통해 염증을 가라앉히는 방법이 일반적입니다. 간단한 주사치료만으로도 많은 환자가 증상 개선을 경험해요.

3. 수술적 치료

보존적 치료에도 호전되지 않거나, 손가락이 완전히 굳어버린 경우에는 간단한 수술을 통해 힘줄이 지나가는 통로를 넓혀주는 치료를 진행합니다. 대부분은 국소마취로 가능하며 회복도 빠른 편입니다.

자주 묻는 질문(Q&A)

Q. 방아쇠수지증후군은 자연적으로 낫나요?

A. 초기라면 충분히 쉬고 손 사용을 줄이면 자연적으로 호전될 수 있지만, 증상이 계속되면 전문적인 치료가 필요합니다.

Q. 운동이나 스트레칭이 도움이 되나요?

A. 무리한 손 운동은 오히려 악화시킬 수 있어요. 간단한 온찜질이나, 가벼운 스트레칭은 도움이 될 수 있으나 통증이 심할 경우에는 운동을 피하고 병원 진료를 받는 게 우선입니다.

Q. 한 번 생기면 계속 재발하나요?

A. 생활습관을 개선하지 않으면 재발 가능성이 있습니다. 손을 많이 쓰는 직업이나 습관을 가진 분은 재발 방지를 위한 관리가 중요해요.

마무리 : 손이 보내는 신호에 귀 기울이세요

방아쇠수지증후군은 작은 불편감으로 시작되지만, 제대로 관리하지 않으면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 조기 발견, 적절한 치료, 손을 아끼는 습관이 가장 좋은 예방법이에요.

요즘 손가락이 자주 뻣뻣하거나, ‘딸깍’거리는 느낌이 들었다면 가볍게 넘기지 말고 꼭 한 번 진료를 받아보세요. 손 건강도 평소 관리가 필요하니까

요. 🤲

 

방아쇠수지증후군은 손가락을 구부리거나 펼 때 걸리는 증상이 특징인 질환입니다. 초기 치료와 손 사용 조절로 충분히 호전될 수 있으며, 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.