귀 건강3 이석증 비타민D 의 관계와 섭취 방법 안녕하세요! 어지러움으로 고생하시는 분들께 희망이 되는 정보를 전하려 합니다. 제가 처음 이석증을 경험했을 때, 너무 갑작스러운 증상에 당황했는데요. 병원에서 치료를 받으며 알게 된 중요한 사실 중 하나가 바로 비타민D와 이석증의 관계였습니다."비타민D가 부족하면 이석증이 더 자주 발생할 수 있다"는 말을 듣고 평소 식단과 생활 습관을 돌아보게 되었죠. 이후 비타민D를 꾸준히 보충하며 어지러움 빈도가 확실히 줄어들었어요. 오늘은 이석증과 비타민D의 연결고리, 그리고 효과적인 관리 방법을 알려드리겠습니다.이석증이란?1. 이석증의 정의와 증상이석증은 귀 안의 평형 감각을 담당하는 이석이 제자리를 벗어나며 어지러움을 유발하는 질환입니다.증상으로는 돌발성 어지러움, 메스꺼움, 균형 감각 이상 등이 있습니다.2... 정보 2024. 12. 15. 더보기 ›› 이석증 비행기 여행, 준비물과 완화방법 및 회복방법 안녕하세요! 여러분은 비행기를 탈 때 어지러움 때문에 곤란했던 경험이 있나요? 저는 몇 년 전 이석증 진단을 받은 후 처음 비행기를 탈 때, 이 작은 귀의 문제로 인해 얼마나 큰 불편을 겪을지 전혀 몰랐어요. 이착륙 때마다 빙글빙글 어지러워지고, 심지어 구토까지 할 뻔했죠.하지만 이후, 이석증이 있을 때 비행기를 어떻게 타야 증상을 최소화할 수 있는지 배우고, 지금은 꽤 편안하게 여행을 즐기고 있어요. 오늘은 이석증 환자가 비행기를 탈 때 알아야 할 준비 사항, 증상 완화 방법, 그리고 안전한 여행 팁까지 모두 알려드릴게요.이석증이란?1. 이석증의 정의와 증상이석증은 귀 안의 작은 칼슘 입자인 이석이 제자리를 벗어나면서 어지러움을 유발하는 질환입니다.주요 증상으로는 어지러움, 구토, 균형 감각 이상 등이.. 정보 2024. 12. 15. 더보기 ›› 귀통증, 주요 원인과 관련질환, 관리법 안녕하세요! 혹시 여러분도 귀에 통증을 느껴본 적 있으신가요? 저는 며칠 전 귀에 콕콕 찌르는 듯한 통증이 찾아와서 불편했던 경험이 있어요. 처음엔 "이 정도는 별거 아니겠지"라고 생각했는데, 며칠 후 통증이 더 심해지고 머리까지 무거워지더라고요. 병원을 방문해보니 중이염 초기 증상이라는 진단을 받았고, 초기에 대처하지 않았더라면 상태가 더 나빠질 뻔했습니다.귀는 단순히 소리를 듣는 기관이 아니라 신체 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 통증이 발생하면 원인을 정확히 파악하고 즉시 관리해야 더 큰 문제를 예방할 수 있답니다. 오늘은 귀통증의 원인, 관련 질환, 예방 및 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.귀통증의 주요 원인1. 중이염 및 외이도염중이염: 감기나 상기도 감염 후 중이에 염증이 발생하.. 정보 2024. 11. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
