당근 부작용, 알고 먹으면 더 건강해진다!
당근은 눈 건강, 면역력 강화, 피부 미용 등 다양한 효능을 자랑하는 슈퍼푸드로 잘 알려져 있어요. 저도 당근을 매일 샐러드나 주스로 즐기는데요, 하지만 좋은 음식도 지나치면 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 당근의 부작용과 주의사항에 대해 자세히 알아보도록 할게요! 🥕❗️당근 섭취 시 발생할 수 있는 부작용 ⚠️ 1. 피부 변색 (카로틴혈증)피부가 노랗게 변할 수 있어요당근에 풍부한 베타카로틴을 과다 섭취할 경우, 피부가 노란빛을 띠는 카로틴혈증이 나타날 수 있습니다. 특히 손바닥, 발바닥, 코 주변이 노랗게 변할 수 있어요.건강에 큰 문제는 없지만 주의 필요카로틴혈증 자체가 건강에 큰 해를 끼치지는 않지만, 적정량을 섭취하여 예방하는 것이 좋아요. 당근뿐만 아니라 호박, 고구마, ..
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2025. 2. 20.
