채소섭취1 콜라비 부작용, 안전하게 먹는 방법 요즘 건강식품으로 주목받고 있는 콜라비, 한 번쯤 들어보셨죠? 아삭한 식감과 달콤한 맛으로 사랑받는 콜라비는 다양한 건강 효능을 가지고 있지만, 아무리 좋은 음식이라도 과하면 문제가 될 수 있어요. 오늘은 콜라비의 부작용과 섭취 시 주의해야 할 점에 대해 깊이 알아보겠습니다! 🥬콜라비 부작용과 섭취 시 주의사항1. 갑상선 기능 저하 ⚠️콜라비의 갑상선 억제 성분콜라비에는 ‘고이트로겐(Goitrogen)’이라는 성분이 포함되어 있어요. 이 성분은 요오드 흡수를 방해하여 갑상선 기능을 저하시킬 수 있어요.갑상선 질환이 있는 경우 주의갑상선 기능 저하증이나 갑상선 관련 질환이 있는 분들은 콜라비를 과다 섭취하지 않는 것이 좋아요. 특히 날것으로 많이 먹으면 고이트로겐의 영향을 더 받을 수 있어 주의해야 합니.. 정보 2025. 2. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
