칼로리낮은과일1 단감 칼로리, 다이어트에 적합한 가을 과일! 가을이면 저는 어김없이 단감을 사러 나가요. 단감 특유의 달콤하고 아삭한 식감이 참 매력적이죠. 그런데 한편으로는 단감이 달다 보니 “칼로리가 얼마나 될까?” 하는 생각이 들더라고요. 다이어트 중인 분들이나 건강 관리하는 분들은 과일의 칼로리도 신경 쓰실 텐데요, 오늘은 이 단감 칼로리에 대해 알아보고, 단감을 건강하게 즐길 수 있는 방법까지 함께 살펴볼게요!단감의 칼로리와 영양 성분1. 단감 한 개의 칼로리단감의 평균 크기 한 개(약 100g 기준)의 칼로리는 약 70~80kcal 정도로 알려져 있어요. 크기나 당도에 따라 약간의 차이는 있지만, 다른 과일들과 비교해도 크게 높은 편은 아니에요. 단감은 천연의 단맛을 가지고 있지만 비교적 저칼로리 과일이라, 적당량을 섭취하면 칼로리에 큰 부담이 없답니다.. 정보 2024. 11. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
