성인ADHD 증상 및 자가진단 방법

성인이 되었는데 글을 읽거나 대화를 하는데 집중력이 부족하여 힘이 들거나 감정기복에 심하고 충동적인 행동을 보이는 사람들이 종종 있습니다. 이런 특징들은 성인 ADHD의 증상이라고 하는데요.

오늘은 성인ADHD 의 증상과 자가진단 방법에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다.

< 목차 >

• 성인ADHD 란 무엇인가?
• 성인ADHD 증상
• 성인ADHD 자가진단 방법
• 마무리

성인ADHD 란 무엇인가?

성인ADHD는 주로 성인에게서 나타나는 주의력결핍 과다행동장애라는 정신질환의 하나입니다. 

이는 뇌의 성장과 발달에 문제가 있고, 성인이 아닌 어린 시절부터 ADHD 증상이 나타납니다.

즉, 성인이 되어서 처음 발병하는게 아니라 어린 시절부터 발병하는 정신질환입니다.

 

성인ADHD 환자는 전체 인구의 약 2~4% 정도 된다고 합니다. 어린 시절 ADHD 환자의 비율이 5% 정도인걸 감안하면 거의 절반정도 되는 사람들이 성인이 되어도 ADHD로 고통을 받고 있다고 볼 수 있습니다. 

 

이제 성인ADHD 의 증상에 대해서 알아봅시다.

출처 Freepik

성인ADHD 증상

# 무질서와 주의력 부족

일상적인 작업(업무나 공부)에 집중하는 것이 어렵고, 일을 순서대로 진행하는 것이 어렵습니다.

이로 인해 일상생활에서 실수가 잦아질 수 있습니다

# 관계 문제

성인 ADHD 환자들은 종종 관계에서 문제를 겪습니다.

이는 회사에서의 관계, 연인과의 관계, 그리고 친구들과의 관계가 포함됩니다.

# 과잉 활동성과 불안

성인 ADHD 환자들은 종종 심적인 불안함을 멈추지 못하고, 이로 인해 불안과 과잉 활동성이 발생할 수 있습니다.

# 감정 문제

성인 ADHD 환자들은 감정이 지속적으로 변동하며, 작은 공포나 불안이 크게 느낄 수 있습니다.

# 시간 관리 문제

일정을 정확히 지키는 것이 어렵고, 일을 마무리하는 데 필요한 시간을 제대로 예측하는 것이 어렵습니다.

# 잊어버림

일상 생활에서 물건을 자주 잃어버리거나 약속을 잊어버리는 경우가 많습니다.

# 충동성

상황을 고려하지 않고 머리에 떠오르는 생각을 즉각적으로 말하는 경향이 있습니다.

 

이러한 증상들이 있을 경우, 전문가와 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

성인 ADHD는 적절한 치료를 받지 않으면 학업, 업무, 대인관계 등에서 많은 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 다양한 정신건강 문제가 동반될 수 있습니다.

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성인ADHD 자가진단 방법

성인 ADHD를 자가진단하는 방법은 다음과 같습니다

 

• 1. 일을 순서대로 진행하는 게 어렵다.
• 2. 동시에 여러 가지 일을 시작하지만 끝마치기가 어렵다.
• 3. 책을 읽거나 대화하는 도중 쉽게 주의가 흐트러진다.
• 4. 정밀한 일에 주의를 기울이지 못한다.
• 5. 일상생활에서 실수가 잦다.
• 6. 상황을 고려하지 않고 머리에 떠오르는 생각을 즉각적으로 말한다.
• 7. 아침에 일어나기 힘들다.
• 8. 모임에 항상 늦는다.
• 9. 휴대폰이나 자동차 열쇠 같은 물건을 하루에도 몇 번씩 찾는다.
• 10. 돈 관리에 어려움이 있다.

 

이러한 증상들을 겪고 있다면 전문가와의 상담을 통해 자세한 검사를 받아야 합니다.

이 자가진단표로 자가진단을 하였을 때 증상들 중에서 꽤 많은 부분이 해당이 된다면 증상이 있는 정도로만 생각하시고 정확한 진단은 병원에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

마무리

성인ADHD에 대한 증상과 자가진단 방법에 대해서 간단히 알아봤습니다.

아무래도 정신관련 질환이다 보니 가장 중요한 건 본인이 인정을 하고 적절한 치료를 받는 것이 제일 중요하다고 생각합니다.

자가진단을 통해 조금 의심이 된다면 전문의를 찾아 보다 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는다면 본인 스스로나 주변에 있는 사람들에게도 더 나은 삶이 주어질 수 있지 않을까 생각합니다. 

그럼 다음 포스팅에서 다시 뵙도록 하겠습니다 감사합니다!

 

 

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